【提高兒童免疫力】​
2020-07-27

【提高兒童免疫力】​

提高兒童免疫力是指兒童對抗外來致病因素的一種防禦功能。​

中醫認為通過食療可以改善兒童的肺脾功能來提高兒童的免疫力,有助於預防新冠狀病毒性肺炎。也是中醫未病先防的理論體現。​

新冠狀病毒性肺炎為"肺瘟"範疇",病位在肺,故又稱為"肺瘟"。中醫古書中提到"疫病者,感天行之癘氣也",此氣之來,無論老少強弱,觸之者皆病"。大部分人患病後愈後良好,而決定愈後的關健因素取決於人體的免疫力。中醫的肺脾功能與免疫力有關,即肺脾功能強人體的免疫力也強。​

肺的功能是肺主一身之表,即如人體的“防護罩”。當肺的功能失調時就如防護罩”出現漏洞,外來的細菌病毒容易侵入人體,造成兒童容易出現呼吸道疾病。因此將肺的功能調理好,孩子的“防護罩”正常就比較不容易生病,也就提高了兒童的免疫力。​

再有在中醫理論中“肺”和“脾”的功能相互影響。“脾”有促使“肺”正常運作的功能,即“脾”將攝入的食物吸收轉化為營養物質供養給肺等臟器。​

兒童各方面的發育尚未完全,免疫力較差,原本就易患呼吸道的疾病; 再加上兒童喜歡吃冷飲烤炸的食物,更使腸胃系統受損,即中醫理論中“脾”的轉化功能不足時,兒童容易食欲不佳,乾瘦,也會造成發育不良,體質更加惡化,免疫力低下。​

中醫認為當人體免疫力低下,即說明容易造成外邪如病毒的入侵,導致患有各種疾病;若自身的免疫力調節得當,則外邪不易入侵,因此要讓兒童百病不侵,首先要提高自體免疫力,這是一種良性循環,免疫力提升了,生病的機會自然減少,疾病少了,氣色就會變好,食欲也跟著會增加,身體自然強壯。​


淮山芡實粥(1人分量)
材料:山藥5錢、芡實3錢、大米4両​
製法:將以上中藥和大米清水沖冼後,一起入鍋中,倒入約500毫升涼水,以大火煲滾共煮後,轉細火煲約半個鐘,趁溫吃粥,可一日內分多次吃完。​
功能:健脾補肺,增加免疫力​

太子參蜂蜜茶(1人分量)​
材料:太子參5錢、蜂蜜一小匙​
製法:將太子參洗淨,加入約3碗水,大火煲15分鐘,再加入一小匙蜂蜜,當茶飲完。​
功能:補益肺氣,增強免疫力​


秦愛平​
顧問醫師/教授​
畢業於上海中醫藥大學(針灸推拿專業),於上海中醫藥大學附屬醫院擔任講師及中西醫結合主治醫師,曾於德國、瑞士任職婦產科醫生及客席講師,其後於香港大學專業進修學院中醫藥學學部中醫副教授。擅長治療多種肌肉骨骼病、神經內科病、婦產科病、壓力病及腫瘤化療副作用等。