【二十四節氣養生 - 小寒】
2025-01-05

中國北方地區流傳:「小寒勝大寒,常見不稀罕」的說法。根據香港天文台錄得的氣候資料,香港小寒的平均氣溫與大寒相若,平均大約攝氏十六度左右。小寒是二十四節氣中反映氣溫變化的節氣之一,也是正值「三九」前後,標誌著開始進入一年中氣候最寒冷的日子。

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【二十四節氣養生 - 冬至】
2024-12-21

冬至是二十四節氣之一,是一年之中黑夜時間最長而日照時間最短的一天,亦是陰氣最盛而陽氣最弱的一天。

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【二十四節氣養生 - 大雪】
2024-12-06

中國的節氣曆法,是根據中原地區的天氣規律而制定,一般而言,「大雪」此時正是北方大雪紛飛的時候;香港處於中國南方,氣候和暖,雪象難得一見,但節氣「大雪」過後氣溫會明顯下降,因此更需要注意驅寒保暖。

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【二十四節氣養生 - 小雪】
2024-11-22

小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22或23日,太陽到達黃經240度時為小雪。中國古代將小雪分為三候:「一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬」。進入小雪節氣後,冬天的感覺越來越明顯。香港屬於亞熱帶氣候,雖然是在小雪節氣,這時天氣雖冷,但也不至於會下雪。

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【二十四節氣養生 - 立冬】
2024-11-07

立冬,是一年二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬天的第一個節氣,今年立冬在十一月七日。古曆記載:「斗指西北維為立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也」。意思是說,「冬」有「終」的意思,「立冬」的到來代表著冬季自此開始,秋季農作物收割完畢,萬物進入休眠期,人類沒有冬眠,就在立冬這個節氣補冬,即進行食補的最佳時機,為抵禦嚴寒的冬天補充元氣。

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