【二十四節氣養生 - 大寒】
2025-01-20

中醫有云「冬不藏精,春必病溫」,意思是如果我們沒有在冬日時節好好調養身體、養精蓄銳,在來年春天就容易受到病邪入侵;因此,大寒養生要順應冬季保陰潛陽的原則,鞏固體內陽氣。大寒是二十四節氣最後一個節氣,當太陽到達黃經三百度時則為大寒,是天氣寒冷到極點的意思。

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【二十四節氣養生 - 小寒】
2025-01-05

中國北方地區流傳:「小寒勝大寒,常見不稀罕」的說法。根據香港天文台錄得的氣候資料,香港小寒的平均氣溫與大寒相若,平均大約攝氏十六度左右。小寒是二十四節氣中反映氣溫變化的節氣之一,也是正值「三九」前後,標誌著開始進入一年中氣候最寒冷的日子。

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