「三伏天」即在每年陽氣最盛、天氣最炎熱的日子，採用有辛散溫熱性的藥物進行穴位敷貼，將自然界的陽氣收入人體中，稱為「夏養三伏」。有溫經散寒，鼓動陽氣，行氣活血，提升機體免疫力的功效。​

小暑是二十四節氣之第十一個節氣，意味著天氣開始炎熱，但未到最熱的時候，同時亦是人體陽氣最旺盛的時候。暑熱易使人大量出汗而傷津耗氣、令人神疲乏力困倦、口渴；同時暑亦是最易侵犯人體的頭面，內擾心神。暑季的時候，不只炎熱，還多雨，導致潮濕又悶焗，人感受暑濕就會出現胸悶，困倦，大便不淨等。順應大自然的季節特點，此時宜清暑熱，保津液。​

進入夏季, 氣溫明顯升高, 香港常有雷雨, 人體易被濕邪和暑熱所困，出現汗多、口渴、煩躁、身重疲倦、無食慾、頭重重等症狀。夏天的陽氣最盛，所謂「春夏養陽，秋冬養陰」。夏季以暑、濕、熱為主，是皮膚病和風濕症的好發時節，宜「未病先防」，少吃生濕生熱的食物，避免長期處於低溫的環境。夏天的飲食主要講究「三清」：選食清淡、飲品清涼、食物清潔；忌食過量生冷之物，以免傷害脾胃；以溫食為宜，以免損害陽氣。