去到夏至這個節氣，大家腦海一定想到是夏天來臨的意思，原來這一天亦是北半球一年裡日照時間最長，黑夜時間最短的日子。中醫角度來說，環境的陽氣開始旺盛，大家是注意預防中暑呀！​

芒種為夏季六個節氣之一，於每年新曆六月五日至六日交節。​芒種時節，氣溫顯著升高，雨量充足，是夏熟農作物收採期，又是夏播作物播種的季節，是農民工作最繁忙的時期，因此名為芒種，有忙於耕種的意思。​

疫情影響失眠，究其原因，與COVID-19疫情產生的應激反應有關。廣大市民面對突如其來、難以控制、對生命安全構成威脅的新型冠狀病毒疫情，機體需作出適應性改變從而產生“應激反應”。適度的心理應激（壓力）有利於大眾防禦疫情，即使是不安、緊張、恐懼鬱等負面情緒亦屬正常的心理現象，是一種預警，可具有積極的作用，隨著應激性環境消除或對環境適應，應激反應一般可於短期內緩解，但如應激性環境持續而機體一直未能適應，過度、長期的壓力會對機體構成損害，產生各種身心疾病，失眠可以是其中的主要表現。

受新型冠狀病毒肺炎的影響下，學生停課，部分公私營機構員工停工戓在家工作，以致部分人士作息時間改變，日夜顛倒，夜間遲遲不就寢，白天卻日上三竿仍不起床，但即使睡足十小時，精神仍萎靡不振。或者各位也曾試過連續幾日熬夜後抱頭大睡，補眠十多小時至自然醒，但醒後卻反而更加疲倦，沒精打采似的，到底是甚麼原因呢？

古代民間流行隨身配香囊，就像時下人們喜愛香水一樣。古樂府《孔雀東南飛》裏提到「紅羅復斗帳，四角垂香囊。」除了配在身邊，古人也喜歡在家裏使用，用作起居薰香。中醫理論提到芳香的藥物能開竅和除濕辟穢，香囊的香氣除了怡人之外，也可以採用不同的藥材以作提神醒腦、安神助眠、除濕、防蟲、辟穢等之用。​