2012-03-29蘋果日報
針灸戒煙兩周消除失眠

中醫師張維指,正確穴位可舒緩因尼古丁依賴所引起的症狀。

【本報訊】衞生署推行免費中醫針灸戒煙計劃兩年,至今已有逾二千名煙民參與,其中三分之一人煙齡長達20至29年,預計今年第三季可公佈計劃結果,成功率估計為20%至40%。有20年煙癮男士參加計劃不足兩周,已成功消除心癮及克服突然缺少尼古丁所引起的失眠及煩躁症狀。
該計劃在國家中醫藥管理局支持下,由衞生署及博愛醫院推行。現時參與者男士佔64%,女性佔36%,六成人年齡介乎30至49歲,近八成人均曾嘗試戒煙但不成功,半數人尼古丁依賴程序屬偏高。

 

療程首10天最難捱

中國中醫科學院針灸研究所副所長楊金生教授說,參與者要先做心理評估,開始針灸首10天最難捱,通常首兩周完成全部6次針灸,每次主力按前臂及小腿穴位,再按耳朵穴位,參與者更可每日自行按耳朵不同穴位,例如神門穴,舒緩戒煙引發的心情煩躁及失眠。
負責針灸的博愛醫院註冊中醫師張維稱,前臂的合谷穴可舒緩咽乾舌燥,小腿的足三里可減輕神疲倦怠,放針於12個指定穴位後,有需要可再按頭部的百會穴及印堂穴,減輕頭痛。

 

戒煙後可跑一小時

現年36歲的蕭裕興吸煙20年,本來每日食一包煙,為健康着想及慳錢而參加計劃,「只係拮針嗰一下有少少痛,之後完全唔痛,10日後已經冇失眠、口乾、煩躁嘅症狀」。他指,更重要是中醫師會提供多次面談輔導,並有為期一年的電話跟進。他已成功戒煙8個月,以前跑步15分鐘一定要休息,現在可不停地跑足一小時。
參與針灸戒煙人士未見不良反應,整體上安全,初步效果與使用尼古丁補充劑等戒煙方法相若。有興趣市民可致電博愛中醫戒煙熱線查詢26071222。