相信很多關注健康養生的朋友們，都聽過「亞健康」一詞，亞健康是指人處於健康和疾病之間的一種臨界狀態，這時人的心理或身體處於失衡的階段 ，進一步就演變為疾病，退一步就回復健康。​ 在中醫角度來說，這是一個介入健康管理的黃金時間，《黃帝內經》有云：聖人不治已病治未病。古人認為，未病先防，疾病已成才去處理，猶如臨渴堀井，已經太晚了。​

疫情肆虐，眾所周知，經常清潔雙手非常重要，洗手是預防新型冠狀病毒一個重要方法，但對於手部患有濕疹的人士，洗手卻是一個難題，因手部皮膚會受到洗手液及清潔劑的刺激而濕疹發作，手部皮膚變得乾燥脫屑痕癢或出現紅色皮疹水疱，非常痕癢，水疱破後出水更會結成痂，雙手變得愈洗愈爛。

提高兒童免疫力是指兒童對抗外來致病因素的一種防禦功能。​ 中醫認為通過食療可以改善兒童的肺脾功能來提高兒童的免疫力，有助於預防新冠狀病毒性肺炎。也是中醫未病先防的理論體現。​

《黃帝內經》指出「上工治未病，不治已病，此之謂也」，中醫學認為「治未病」是為醫的最高境界。治未病是指採取預防或治療手段，防止疾病發生、發展的方法，也是中醫治病的基本法則。​

香港的春季，多見陰晴不定，雨水頻繁，忽冷忽熱，花粉顆粒，隨風飄拂，各種微生物，四處滋生，此時本來已是引起各種呼吸道疾病的“最佳”季節。加上今年的春季又遇上了新型冠狀病毒肺炎，保護呼吸系統尤為重要。中醫認為“肺開竅於鼻，司呼吸，主皮毛”，意指肺這個臟系連繫及控制呼吸系統和皮膚毛髮。同時中醫認為“土生金”，即是土代表的脾胃系統與金代表的肺系統是母子關係，相互影響，因此要保護好呼吸系統在中醫裡就是養肺的事，而且健脾胃也是間接養肺的方法。