【二十四節氣養生 - 大寒】
2023-01-20

中醫有云「冬不藏精,春必病溫」,意思是如果我們沒有在冬日時節好好調養身體、養精蓄銳,在來年春天就容易受到病邪入侵;因此,大寒養生要順應冬季保陰潛陽的原則,鞏固體內陽氣。大寒是二十四節氣最後一個節氣,當太陽到達黃經三百度時則為大寒,是天氣寒冷到極點的意思。

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【二十四節氣養生 - 小寒】
2023-01-05

小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22或23日,太陽到達黃經240度時為小雪。中國古代將小雪分為三候:「一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬」。進入小雪節氣後,冬天的感覺越來越明顯。香港屬於亞熱帶氣候,雖然是在小雪節氣,這時天氣雖冷,但也不至於會下雪。

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【二十四節氣養生 - 冬至】
2022-12-22

冬至是二十四節氣之一,是一年之中黑夜時間最長而日照時間最短的一天,亦是陰氣最盛而陽氣最弱的一天。

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【二十四節氣養生 - 大雪】
2022-12-07

中國的節氣曆法,是根據中原地區的天氣規律而制定,一般而言,「大雪」此時正是北方大雪紛飛的時候;香港處於中國南方,氣候和暖,雪象難得一見,但節氣「大雪」過後氣溫會明顯下降,因此更需要注意驅寒保暖。

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【二十四節氣養生 - 小雪】
2022-11-22

小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22或23日,太陽到達黃經240度時為小雪。中國古代將小雪分為三候:「一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬」。進入小雪節氣後,冬天的感覺越來越明顯。香港屬於亞熱帶氣候,雖然是在小雪節氣,這時天氣雖冷,但也不至於會下雪。

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