【本報訊】中醫認為肥胖的成因除了暴飲暴食及少運動外，也與臟腑失調有關，臨床上有肥胖問題的人脾胃多較為虛弱，臟腑失調導致痰濕、氣熱積聚體內不退，需要均衡飲食及運動之餘，也可考慮配合健脾、益氣、祛濕的湯水，有助擊退肥胖。 

食無定時損脾胃 

醫管局何文田中醫教研中心高級醫師譚崇志表示，中醫主要把肥胖人士分為5個證型，分別是脾虛痰濕、胃熱濕阻、肝鬱氣滯、脾腎兩虛、陰虛內熱。 

臟腑失調是不少肥胖人士都有的共通問題，是導致身體運化水液和養份的功能減退、痰濁水濕積聚，並囤積成脂肪的主因。 

譚稱臟腑失調引致的肥胖「以脾腎虛弱為本，水濕痰瘀為標」，臨床上最常見的肥胖證型是脾虛痰濕型，原因與都市人食無定時，空腹時間過長、每餐食到「頂住個肚腩」，令脾胃損傷甚或導致血虛，增加水濕、痰瘀凝滯體內，造成肥胖有關，臟腑失調人士也會伴隨頭腹脹痛、四肢困重、腰肢痠軟，甚至失眠、便秘等症狀。 

中醫主要以「補虛瀉實」的方式調理臟腑，譚指當身體機能回復正常，相應症狀便會消失，再配合均衡飲食、恒常運動，減重事半功倍。除了針灸，內服中藥如參苓白朮散、柴胡疏肝散等，也有健脾補腎、疏肝理氣等作用，一些食療如黨參薏苡仁陳皮湯、合掌瓜紅蘿蔔瘦肉湯也有一定幫助。 

■記者于健民