​【​疫情影響失眠】
2022-04-01

疫情影響失眠，究其原因，與COVID-19疫情產生的應激反應有關。廣大市民面對突如其來、難以控制、對生命安全構成威脅的新型冠狀病毒疫情，機體需作出適應性改變從而產生“應激反應”。適度的心理應激（壓力）有利於大眾防禦疫情，即使是不安、緊張、恐懼鬱等負面情緒亦屬正常的心理現象，是一種預警，可具有積極的作用，隨著應激性環境消除或對環境適應，應激反應一般可於短期內緩解，但如應激性環境持續而機體一直未能適應，過度、長期的壓力會對機體構成損害，產生各種身心疾病，失眠可以是其中的主要表現。

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