受新型冠狀病毒肺炎的影響下，學生停課，部分公私營機構員工停工戓在家工作，以致部分人士作息時間改變，日夜顛倒，夜間遲遲不就寢，白天卻日上三竿仍不起床，但即使睡足十小時，精神仍萎靡不振。或者各位也曾試過連續幾日熬夜後抱頭大睡，補眠十多小時至自然醒，但醒後卻反而更加疲倦，沒精打采似的，到底是甚麼原因呢？

古代民間流行隨身配香囊，就像時下人們喜愛香水一樣。古樂府《孔雀東南飛》裏提到「紅羅復斗帳，四角垂香囊。」除了配在身邊，古人也喜歡在家裏使用，用作起居薰香。中醫理論提到芳香的藥物能開竅和除濕辟穢，香囊的香氣除了怡人之外，也可以採用不同的藥材以作提神醒腦、安神助眠、除濕、防蟲、辟穢等之用。​

春季養生是順應春時變化，籍由飲食生活作息及怡養心神，調攝情志這二方面來調整體內的陰陽平衡，達到保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的目的。