健康資訊
養生錦囊
當今社會中,壓力無所不在。壓力是香港人的生活寫照。當人們面對不幸、困難或危險的事情必須做出反應來適應這些事情。若所呈現的結果不如預期,壓力未能得到適當疏導,則會導致生理上或心理上不舒服的狀態。據統計資料顯示:香港每五人當中就有一人受到情緒的困擾,此問題反應在情緒上的表現會有急躁、易怒、憂鬱、消極思維及善悲易哭。反應在生理上會出現失眠、頭痛、胸悶、胸部翳痛、心跳加快、胃痛、皮膚過敏、全身肌肉緊縮感、痠痛感等。日常時久壓力不減,甚則引起胃病、腸易激綜合症、高血壓、糖尿病、心臟疾病等。
現代醫學文獻顯示人的思維及情緒是由大腦產生的,情緒病患者腦部的化學傳遞物質特別是血清素失去平衡有關。情緒病非不治之症,其治療方法除服用藥物,心理輔導治療,保持積極的人生觀之外,中藥及針灸也為情緒病患者提供選擇另一種療法。
中醫理論認為情緒病多由臟腑功能失調:如肝氣鬱結,失於條達或肝陽暴漲,上擾清空;心神失養,神失所居。中藥針灸在辨證論治的原則指導下,施以相應的治療。常用中藥如五味子、酸棗仁及陳皮等;針灸治療常選用神門、本神及神庭等穴位。
酸棗仁陳皮茶(1人分量)
材料:酸棗仁2錢、陳皮1片
製法:將酸棗仁及陳皮洗淨,加入800毫升熱水中泡茶,飲完後再加入熱開水,可反覆沖泡。
功能:調暢氣機、寧心安神。
博愛醫院註冊中醫師