提高兒童免疫力是指兒童對抗外來致病因素的一種防禦功能。

西醫稱抵抗外來的疾病的功能是人體的免疫力。中醫認為與中醫理論中的「肺」和「脾」的功能相關。肺的功能是肺主一身之表，即如人體的「防護罩」。當肺的功能失調時就如「防護罩」出現漏洞，外來的細菌病毒容易侵入人體，造成兒童容易出現呼吸道與皮膚疾病，如感冒、咳嗽、過敏性鼻炎及濕疹等。因此將肺的功能調理好，孩子的「防護罩」正常就比較不容易生病，也就提高了兒童的免疫力。

再有在中醫理論中「肺」和「脾」的功能相互影響。「脾」有促使「肺」正常運作的功能，即「脾」將攝入的食物吸收轉化為營養物質供養給肺等臟器。

兒童各方面的發育尚未完全，免疫力較差，原本就易患如感冒、咳嗽、過敏性鼻炎及濕疹等疾病；再加上兒童喜歡吃冷飲烤炸的食物，更使腸胃系統受損，即中醫理論中「脾」的轉化功能不足時，兒童容易食欲不佳，乾瘦，也會造成發育不良，體質更加惡化，免疫力低下。

中醫認為當人體免疫力低下，即說明容易造成外邪的入侵，導致有患各種疾病；若自身的免疫力調節得當，則外邪不易入侵。因此要讓兒童百病不侵，首先要提高自體免疫力。這是一種良性循環，免疫力提升了，生病的機會自然減少；疾病少了，氣色就會變好，食慾也會跟著增加，身體自然強壯。中醫治療中內服中藥、中醫針灸推拿療法均為提高免疫力的臨床常用療法。推拿療法常施以推揉手法於腹部和背部，以補肺健運脾胃；針灸療法通常取具有補益肺脾的穴位以提高兒童免疫力。

淮山芡實粥（1人分量）
材料：山藥5錢、芡實3錢、大米4両
製法：將以上中藥和大米清水沖冼後，一起入鍋中，倒入約500毫升涼水，以大火煲滾共煮後，轉細火煲約半個鐘，趁溫吃粥，可一日內分多次吃完。
功能：健脾補肺，增加免疫力

太子參蜂蜜茶（1人分量）
材料：太子參5錢、蜂蜜一小匙
製法：將太子參洗淨，加入約3碗水，大火煲15分鐘，再加入一小匙蜂蜜，當茶飲完。
功能：補益肺氣，增強免疫力

秦愛平  註冊中醫師