健康資訊
養生錦囊
冬末春臨之際,最令爸爸媽媽困擾的就是寶寶的各種皮膚的紅疹乾癢。冬季冷風,春天的濕焗,加上連續低溫寒流,乾燥的冰冷空氣或濕邪困擾,容易引發幼兒肌膚不適。嬰幼兒肌膚細嫩,最容易出現肌膚泛紅、乾癢、粗糙、紅疹、乾裂、紅腫,嚴重時出現抓傷、流血等症狀。中醫稱之為「濕疹」或者「濕瘡」。
中醫認為「濕疹」本質是因自身體質較弱,稟賦不足,加上受到風、濕、熱等邪氣外侵,並附於肌膚所引起的。以皮膚出現多形性皮疹、滲出、搔損後的結痂、瘙癢等為主要表現的一類皮膚疾病。因寶寶未必懂得表達,通常以哭及抓傷來表達。
中醫常說的「病於內必形於外」,皮膚是脾肺所屬的外在相應點,想寶寶有至嫩皮膚,免受皮膚疾病的困擾,需加強脾肺功能,留意皮膚的濕潤度。以下有幾個簡單小貼士。
以下湯方讀者如欲長期服用,請諮詢家庭醫師。
花海清甜湯(2人分量)
材料:海竹頭2錢、沙參2錢、茅根2錢、枸杞子1錢、花旗參1錢、蘋果3個、果皮一小片及豬扒肉半斤
製法:將豬扒肉汆水,蘋果祛芯切塊,其他所有材料略用清水沖洗後,加入2公升水煲一小時。
功效:益氣養陰,生津潤膚,增強免疫力。
321茶(1人分量)
材料:金銀花3錢、菊花2錢、甘草1錢
製法:用茶袋包起所有材料,用500毫升滾水泡焗十分鐘左右飲用。用後,茶包可於身體局部塗抹。
功效:清熱止癢,袪濕排毒。