抗疫保健

2019年12月出現的新型冠狀病毒病,網絡和媒體有大量相關資訊,有見及此,本院中醫師綜合國家權威中醫藥機構、香港衛生署、醫院管理局和著名中西醫專家的建議,設立此專頁為市民提供正確的防疫保健資訊,與巿民共同抗疫。


什麼是2019冠狀病毒病?
資料來源:衛生防護中心
中醫對「新型冠狀病毒感染的肺炎」之認識

 

疫情期間應否暫停到中醫診所求診?
  • 所有到診所求診的病人,我們都會先分流處理,減少一般求診人與上呼吸道感染症狀人士接觸的機會。
  • 如果小病小痛,對生活影響不大,可根據求診人意願選擇;但當疾病影響較大時,建議到醫院/診所求診,以免延誤治病的最佳時間。
  • 即使到醫院/診所求診,記得做好個人防護。
  • 愛中醫堅守「博施濟眾  慈善仁愛」的精神,在疫情期間仍會謹守崗位,為市民大眾服務。但由於疫情期間可能會有特別安排,建議求診前先致電診所預約

在隔離期間如有需要前往中醫診所覆診怎麼辦?
  • 任何人如在過去14日內曾經外遊,請不要前往中醫診所;已安排預約的人士,請致電相關中醫診所更改預約日期至檢疫期過後,如有需要,請安排親友代為取藥(如分次配發的藥物)。
    資料來源:醫管局中醫部
     

 

中醫的角度如何預防新型冠狀病毒病?
  • 中醫認為「正氣存內,邪不可干」,當「正氣充足」,疾病便難以侵犯。
  • 健康的生活模式是保持身體抵抗力的關鍵。
  • 具體措施包括:不吸煙、不飲酒、均衡飲食、恆常運動、充足休息以及保持心境開朗。
  • 中醫的角度認為肝氣旺於春,要特別留意一點是不少人現時需在家工作、上課,甚至在家隔離,要注意工作與娛樂安排得宜,保持心情舒暢,不胡亂服食保健品,不輕易聽信謠言而恐慌,不使肝氣鬱結,憂鬱沉悶,以上便是保持「正氣充足」的最佳方法。
    資料來源:香港中醫學會教務長 藍永豪博士

 

雙黃連口服液是否可預防新型冠狀病毒?
  • 不一定。
  • 中醫講求辨證論治,雙黃連口服液由金銀花、黃芩及連翹組成,具清熱解表之功,為治療風熱外感的症狀,如咽痛、發熱、咳嗽等的常用藥物。
  • 這類較苦寒的藥物不適合所有人士使用,尤其脾胃虛弱及虛寒人士服用,更遑論長期服用作預防之效。

板藍根是否可以預防新冠狀病毒?
  • 板藍根味苦,性寒,主要有清熱解毒,涼血利咽的功效。中醫用於風熱感冒,有清熱,治療咽喉腫痛的熱性疾病。
  • 但常配合其他中藥材使用,很少單獨使用,因其苦寒,對於體質寒涼或脾胃虛弱的人士並不適合。如屬虛寒體質,於無風熱症狀下服板藍根,對身體反而有害。
  • 若胡亂飲用恐怕會更傷正氣及脾胃,有弄巧反拙的嫌。

 

坊間傳聞的一些保健食品 (例如大蒜) 是否可以預防新型冠狀病毒?
  • 冠狀病毒病目前未有證據證明服食大蒜或其他保健產品能預防新型冠狀病毒
    資料來源:世界衞生組織

進行什麼穴位的按摩能增強體質?
  • 中醫強調「正氣存內,邪不可干」,適當的穴位按摩可以增強自己的正氣,增強抗病力。 所有體質的人士都可參考使用。
  • 按摩體穴:
    • 足三里穴:
    • 屬胃經,它是氣血生化之源,後天之本;找足三里,先要找到外膝眼,外膝眼下,四指並攏之後下方脛骨旁開一橫指。
    • 百會穴:
      位於頭部正中,它是全身經脈氣血匯聚的地方,通過對頭部正中百會穴的按摩,就會起到激發全身機體陽氣的作用,而百會穴在兩耳尖上,與頭部正中線的交點。
  • 按摩耳穴:
    • 為脖子保暖是簡單容易的保健技巧,耳朵有二百多個穴道傳達到體內,透過按摩刺激穴位,身體會產生自我調適作用,去重新刺激免疫系統、自行偵測修復,達到自我防護、預防疾病的效果。
    • 方法:搓熱雙手並按壓耳朵的正背面,再拉拉耳垂耳尖,讓耳朵感受到運動刺激耳朵穴位,每天2-3次,每次1-2分鐘。
    • 同時加強頸脖保暖,讓呼吸道維持溫暖,使肺氣得以氣血通暢。

 

幫助抗疫的中醫湯水
  • 新冠肺炎屬疫厲之邪,中醫預防的基本原則都是「正氣存內,邪不可干」。
  • 可參考博愛防疫固本湯方,具清熱潤肺、健脾補氣化濕、宣肺培元,固本禦邪之效。
  • 用量及使用,請先諮詢註冊中醫師的意見。